ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Vídeo básico que presenta de forma sencilla y concreta las partes más importantes de un calentamiento. Como hacemos en clase, en primer lugar realizamos un pequeño trote y ejercicios globales y a continuación estiramientos o elongación: Activamos la circulación, calentamos la musculatura y, potencialmente, estamos más preparados para evitar lesiones.
Un saludo.
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